Move & Silence, Bewegung und Stille

In diesen Tagen gehen wir gemeinsam einen kontemplativen Weg, den Weg nach Innen, näher zu unserem Wesen.  Diesen Weg gehen wir ausgehend von kräftigen und energievollen Bewegungen, mich in meinem Körper zu spüren, hin immer mehr zur Stille, ganz still meinem Atem zu lauschen und nur noch wahrnehmen und da sein.

Move bedeutet, dass wir in verschiedenen beweglichen Meditationen nach OSHO aus dynamischen Elementen, bei denen wir in der Bewegung unseren Körper achtsam wahrnehmen, im Atmen, Singen und Tanzen/Stampfen unsere Energien nach außen bringen und den Ballast des Alltags ausschütteln. So voller Energie gehen wir in die stille Betrachtung – Silence – dem inneren Schauen, und schenken unsere ganze entspannte Aufmerksamkeit dem Hier und Jetzt. Die Zeiten der Bewegung werden im Laufe der Tage immer weniger und die Zeiten der Stille immer mehr.

Wir gehen diese Tage einen Weg alles mit immer größerer Präsenz und Bewußtheit zu tun,
das Essen, das Spazierengehen, die kleinen Arbeiten in der Küche, wer mag auch im Garten – und auch das Sprechen und Zuhören. Wir werden die Tage wenig Reden, mit den Worten sparsam umgehen und mehr Raum der Stille geben. Neben meinen Anleitungen und Impulsen gibt es auch Raum für den Austausch in der Gruppe und mit einzelnen.an, sich innig in Augen zu blicken und das zärtliche Hautgeflüster spielen zu lassen.

Meditationskurs – ZEN & OSHO

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Dieses Seminar wird durchgeführt vom Bildungsverein RADUGA
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